Benefits of lettuce
Manfaat daun selada bagi tubuh :
1. mampu membantu pembentukan sel darah putih dan sel darah merah dalam susunan sum - sum tulang
2. mengurangi resiko terjadinya kanker dan tumor
3. mengurangi resiko terkena penyakit katarak
4. membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ - organ di sekitar hati
5. menghilangkan gangguan anemia
6. membantu proses penyembuhan bagi para penderita yang mengalami stroke dan gangguan jantung
7. menghilangkan gejala insomnia
Kandungan yang bermanfaat dari daun selada :
1. Mineral
2. Vitamin
3. Antioksidan
4. Potassium
5. Zat Besi
6. Folat
7. Karoten
8. Vitamin C
9. Vitamin E
Tips memilih daun selada yang baik :
1.
pilihlah daun selada yang masih berwarna hijau dan segar, dan dalam
penanganannya, sebaiknya daun selada jangan sampai tersobek agar
kandungan didalamnya tidak cepat menguap keluar / hilang
2. sebelum
dimakan, cucilah daun selada dengan air bersih yang mengalir agar
bakteri dan residu pestisida yang masih menempel ikut terbuang bersamaan
dengan aliran air.
darialam.blog spot.com
0 comments